【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】｜後鼻漏の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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後鼻漏

2025/11/06

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！

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イタカ

誰かこなぷんで現実見させてくれ

🍀ｻﾔ

7/31から、泣かない夜はない
明けない夜もない
次の日の目は腫れている

すかり

芝崎典子・・・やはり人間国宝か・・・

飯盒炊

一旦寝て5時くらいに起きよう。ツイートしなかったらこいつ終わったなって思ってください。

たなか

でも発売日の週にツアー初日迎えれるのはワクワクするな、初日確保しておいて良かった〜

(՞ةڼ☢

吐き気ヘッヘッヘ〜〜〜〜wwwwwww

がりゅ'

11日から帰省するんだけど、ロードバイク輪行したいけど、他の荷物がありすぎるから、どうしよう…
どうすべきなのか？？？

しき

週末の予定のためにキャラについて調べてたんだけどあまりにもストーリー良すぎてこんな時間にボロ泣きしてしまった
明日目をパンパンにして仕事に行くつもりか？？？？？？

今じゃなかった(大反省)

しょー

今のお姿を見たい気持ちももちろんあったけど
見たところで…だし、メンバーもオタクも前に進んでるよの姿を見せた方が本人も嬉しいだろうなと思ったり
旧メンちゃん揃って見に来てくれてることが嬉しかった
ありがとう

じょう

最初からミカを推してた人から見るとなんだこいつ
という内容になっております

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