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えまこ🌼

えまこ🌼

やっぱり歩いた後ちゃんとストレッチして寝ると起きた時に怠さ残らないからちゃんとやらないとだめだね(⁠●⁠´⁠⌓⁠`⁠●⁠)

体重全然変わらないくせに10月中旬より体脂肪率2%くらい落ちたんだけど体重計壊れてないよね?
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コメント

ひなの

ひなの

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お散歩終わりのストレッチ、頑張るね💪 筋肉痛=筋肉増強のはず!

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えまこ🌼
えまこ🌼
ね!体重変わらないけど少しモチベになった!!
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mumin💐🍳

mumin💐🍳

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筋肉は脂肪の1.2倍重いから、体重が変わらないのは筋肉がついた以上に脂肪が落ちてるのよ( ˶'ᵕ'˶)و 努力の証よーヽ(´▽`)/

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えまこ🌼
えまこ🌼
え!詳しいね!? 脂肪もっと落ちてくれー!!!
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ひなの

ひなの

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えまこ先生のストレッチルームはいつでしょうか🙋‍♀️ 脂肪率が減ってるってことはつまり筋肉がついて脂肪が落ちてる🤔?

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えまこ🌼
えまこ🌼
脚のストレッチならお散歩終わったら教えるよー! 筋肉痛来てるくらいだから付いてるってことだよね…?
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勇樹

勇樹

正直就活上手くいかなくてやめた時もあったけど、固定の就活エージェント中心に使ったらほんとすぐ終わった
無駄な苦労って実際あるから、特に既卒とかフリーターとか第二新卒の人で転職上手くいってない状況なら使うべきだと思う
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唯月

唯月

1stACTでお借りしていた曲が表現が難しいもので、メンバーにもこの曲で大丈夫かなって思われてたのリアタイしてたから、今回完全なるオリ曲で彼らしい曲がすごく表現豊かなの、正に技術としてものにしたって感じがすごくて……誰目線なのって話だけど
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セミ丸

セミ丸

ヨガの先生が何度も何度も伝えてくれることの一つに「やりたいこと、将来のビジョンを口にする」っていうのがあって。「口にする→人に知らせること」によって協力者がその中から現れてそっちの方向に引っ張ってってくれるんだって。
だから「売れたい」っていうのはやっぱ大事なんだなと。
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安藤

安藤

全ルートと真相知りたいのであとでsteamで買う 内容は全員KEYのヒロインみたいな4人組(実際原画はKEYの超有名原画家さん)なのにデスゲに巻き込まれてしまい生き残る為に本能剥き出しで最悪の蹴落とし合いするゲームです
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Sundayの

Sundayの

毎日当たり前のように話してた人が
突然目の前から居なくなって
次会った時が棺の中。
色んな思い出がフラッシュバックする瞬間と目の前の現実を受け入れたくない拒否感。
庭に咲いた花を摘んで、花瓶に入れて飾ると家内が喜ぶんだ。
って言葉が過ったんだよなその時
日本酒????が大好きで。不健康な人。
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えりん

えりん

????????今年のジュンブラガチャ、月寿セットでお当番回ってきたらどうしよう????でも、去年の????ガチャでサマーウエディング挙げたばっかりだし、回ってこないと信じたい…でもでも、某お騒がせ女性セレブタレントばりに何回も結婚式やりたいと思ってるかもしれない…
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だいた

だいた

自分も、SNSで知っていても実際に会った人は少ないかな?

それか、こちらからは声かけにくいけど、会ってみたいなら、自分の服装とか、いる場所だけ送って、
「よかったら、声かけて下さい」
みたく相手に任せるパターンとか?🤔
(必要ならDMで)

#ヲタわる
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千聖

千聖

月組全ツ、思いっきり楽しもう!☺️
水美さんの色っぽくて美しいルイ!
ショーでは、熱くて美しくてキレッキレなダンス!
至高の黒燕尾!
どんなお衣装も、カッコよく着こなすことだろう☺️
今年は熱い夏になる!
#水美舞斗
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タロ

タロ

今日はラーメン????????????煮卵昨日作ったし、チャーシューも作ったやつあるからあと野菜炒めて…楽しみ〜????????????????????????おうちでラーメンもありになった????????????
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にゃち

にゃち

走ってる人もいる。立ち止っている人もいる。歩いている人もいる。うずくまって動けない人もいる。いろんな場所で、いろんな人が、いろんな状態でそこにいる。それでいいんだよ。歩けたり留まったり色んな状態でも、生き続けるから景色も変わる。それでいいんだよ。
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やっぱり歩いた後ちゃんとストレッチして寝ると起きた時に怠さ残らないからちゃんとやらないとだめだね(⁠●⁠´⁠⌓⁠`⁠●⁠)