あっ、沖縄　沢山楽しんでくださいね^_^羨ましいなあ☺️

@moon🌕 ： 私もかなりいろいろなことに恐怖を感じやすかったのですが、怖さを感じる時は必ず体がこわばってるので、幸せを感じる状態＝リラックスしている状態（ゆるめた状況）に戻せば平安な心になることがわかりました。心と体は繋がってるから心が無理なら体からアプローチするのがいいんですね😊

@moon🌕 ： 飛行機も昔はかなり怖かったのですが、何度も深呼吸して緩めたら怖さを感じることなくいることができました✨ 沖縄を全身で体感していきます😊コメントありがとうございます🌹

@inoru✖️タロット ： やっぱり呼吸でコントロール出来るんですね！鬼滅の刃みたい^_^私もヨガで呼吸法や体を柔らかくすることで、パニック発作みたいなものここ数年ないなあと感じています。まあ不安な時は胸がザワザワはするけど自然と過ぎ去っていきます^_^沖縄楽しんでくださいね^_^

鬼滅の刃も本質的な部分をついてる内容なんだと思いました。現代人は呼吸が浅いけど、それが原因で心に影響を受けてると理解してない方が多いのではないかと思います。 ヨガも体に意識がいくし、呼吸を大切にするから瞑想と同じ感覚になると思います。 パニック発作直って良かったですね✨ 沖縄二日目五感で楽しみます😊

@inoru✖️タロット ： 深い呼吸ありきですね^_^では、楽しんで来てください[笑う][笑う]

ほこさん！コメントありがとうございます😊写真喜んでもらえて嬉しいですー❤️ 瞑想で五感が鋭くなると、ご飯とかも美味しくなったり、地元埼玉でも風の気持ちよさを深く感じれたりしてました。 大自然の中で感じる感覚を楽しみたいと思います✨

なるほど〜[笑う]自分の感覚が鈍い私には瞑想が必要なのかもです◎ 大自然、満喫してくださいね〜🏞️

いちごみるくさん！おおおおお！順調だなんてなんて嬉しいご報告を😢✨良かったぁ、よがっだよおぉぉ😭 グラビティちょっと離れた間に、アイコンや仕様もだいぶ変わったりしてて浦島太郎状態ですが、また時々つぶやいていこうと思います📣😊

コメントありがとうございます！白さんは沖縄の方なんですか？

@inoru✖️タロット ： はい、沖縄にすんでいます(^-^)

@白 ： こんな素晴らしい場所に住んでるなんて✨🏠