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やぁーᐕ)ノ
色々、考える事があったり、悩んだり、不安にかられたり、明日を迎えたくない
そう思う夜は、大人になればなるだけ、問題は大きく、数は山ほどなるよね。
大人、成長した分だけできることの振り幅が増えて、自分の苦手な事、できない事にまた悩まさせられる。
でも、よくよく考えたら、できなかった事が出来るようになって、壁にぶつかってるだけだったりする。
これ、挫折する以前に、成長してそこまで来てるから、思い悩む必要ないと思う。
考えちゃう人は、「どうしてこうなったんだろう」
じゃなくて、今「何ができて何が出来ないか」
を考えてみて、「今出来ないこと」をすぐに実践出来ないから困ってるから、0に掛け算じゃなくて、出来ないなりに何ができそうか、まずは足し算しようᐕ)ノ
ちっちゃな一個を、やるだけ!
+1を繰り返せばできるようになることもあるし、出来ないなりに少しは気持ちの面でも変わってくるから✨
今日はそれを思い出させられた∠(゚Д゚)/イェーイ
あとの事はそもそも出来ないのだから今は悩まない🤭 ̖́-
今度悩む時は、「どうすればもっと、上手くできるか」になった時♪
下手くそでいいんだよ🤗
みんな人生1回目✨
遅いも早いもない🤩
自分の人生、次の日をくらい朝で迎えない様にしていけば、真っ暗でも、少しづつ明るくなる!
そうやって生きてる人も沢山見てきた!
明日を自分で少しずつ変えていこ!
人から手を引かれて歩く1歩より、
背中を押されて
「自分で踏み出した1歩」は、「自分で自分の為に変われた証!」
明日に向かって前身だよォ🤗
そして、自分に鞭打つばかりじゃなくて、自分の為に頑張って苦しんでる自分にありがとう!
今日は何も考えずにゆっくり休もうね✨
オンオフ大事‼️
じゃあおやすみねい!#

うまくいく
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ほんとに気まづいけどこの人に気遣わないとかむりそもそも最近まともに目も合わせられてない好きすぎて少し離れてないと無理

吉田賢太郎
「時間が解決するよ」
先生は、カレンダーをめくるようにそう言った。
ボクの心の中で 嵐が吹き荒れ
バラバラになった「自分たち」が
叫んでいるのを 見ようともせずに。
生活のリズムを整えなさい
ご飯を食べて、夜は眠りなさい
それは、正しいけれど、空っぽな言葉。
折れた足に「歩く練習をしろ」と言うようなもの。
本当に必要なのは 歩き方じゃなくて
折れた場所を治す 確かな手当てなんだ。
「話を聞いて」という願いに
「必要ない」という冷たい壁。
診察室に響くのは キーボードの音だけで
ボクの心の震えは カルテの隙間にこぼれ落ちる。
誰か、気づいて。
DID(解離)は、心が自分を守るために
鏡のように わざと割れた証拠なんだ。
PTSD(トラウマ)は、過去の怪物が
今も目の前にいると 脳が勘違いしているだけなんだ。
「時間」はただ、過ぎていくだけ。
凍りついた記憶を溶かすのは
「誰かとつながっている」という安心と
専門家が差し出す 心の魔法(治療法)なんだ。
大きなビル(病院)が 正しいとは限らない。
有名な先生が 味方とは限らない。
あなたの痛みを「痛み」として 一緒に抱えてくれる
そんな「チーム」を、あなたは探していい。
逃げるんじゃない。
自分を救うために、扉を叩き直すんだ。
バラバラになったピースを ひとつずつ拾い集めて
「これが私だ」と言える その日まで。
このポエムに込めた「本質的な情報」
時間だけでは治らない: PTSDやDIDは、単なる時間の経過ではなく、記憶を整理する**「専門的な介入」**(EMDRやカウンセリング等)が必要です。
生活習慣は「土台」に過ぎない: 規則正しい生活は大切ですが、それだけでトラウマの根本(フラッシュバック)が消えるわけではありません。
医師との相性と専門性: 機械的な診察や、患者の「話したい」というニーズを否定する環境では、回復は難しいという現実。
場所を変える勇気: チェーン店や大病院といった「器」ではなく、**「トラウマの専門家」**という「中身」を探すことが、回復への本質的な近道であること。

るる
今年はぼっちだけど来年は恋人作る(ง •̀_•́)ง
#jk

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ももんが
しあわせしかなった
私が一番私らしくいられる
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ひらく



あめゃん
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AAAMYYYYはどのような作品ですか?
AAAMYYYYは、特に日本の音楽シーンで注目されているアーティストや作品の一つです。以下にその特徴をまとめます。
ジャンル: AAAMYYYYは、ポップやエレクトロニカを融合させた独自の音楽スタイルを持っています。リズミカルでキャッチーなメロディが特徴です。
テーマ: 歌詞には、自己表現や感情の葛藤、現代社会へのメッセージが込められており、聴く人に共感を呼び起こします。
ビジュアルアート: 音楽だけでなく、ビジュアルアートにも力を入れており、ミュージックビデオやアルバムアートワークも独特の世界観を表現しています。
パフォーマンス: ライブパフォーマンスも魅力的で、観客との一体感を大切にした演出が特徴です。
AAAMYYYYは、音楽だけでなく、アートやパフォーマンス全体で新しい体験を提供するアーティストとして、多くのファンに支持されています。

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レギオ
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欲しい人が予約出来ますように……!!

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プランパーリップルとはどんな製品?
プランパーリップルは、リップケア製品の一種で、主に唇をふっくらとさせる効果を持っています。以下にその特徴をまとめます。
製品の目的: 唇にボリュームを与え、潤いを保つことを目的としています。特に、乾燥やひび割れから唇を守る効果があります。
成分: 一般的には、ヒアルロン酸やペプチド、植物エキスなどが含まれており、これらが唇の水分を保持し、ふっくらとした印象を与えます。
使用方法: 通常、リップバームやリップグロスのように、唇に直接塗布します。メイクの下地としても使えるので、リップメイクの前に使用するのもおすすめです。
人気の理由: プランパーリップルは、手軽に唇の印象を変えられるため、多くの人に支持されています。また、色付きのものも多く、メイクの一部として楽しむことができます。
この製品は、ドラッグストアやコスメ専門店で手に入れることができるので、気になる方はぜひ試してみてください。
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