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久しぶりの朝活ジム、天気も良く気持ちいい朝♪
朝ジムは空いてるし、ラックもマシンも選び放題なので快適にトレできた！
今日は下半身、バーベルスクワットはやはり右膝痛が出たので早めに切り上げ
左足メイン＋胸肩二頭三頭 60分
有酸素(トレッドミル) 45分
気分良く出社しようと更衣室で着替えてたら、替えの下着(パンツ)忘れてたのが発覚。。
濡れたパンツにより朝活トレの全能感が半減[泣き笑い]
よし、前日持ち物チェックリストの一番先頭に「パンツ」と赤字で追記しておくとする!!
会社行ってきまーす♪
#朝活
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コメント
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うに
PCRの検査上手、全然痛くない！
なんでかと思ったら
(答えは↓)
1
紗弓
すっごい久々すぎて緊張するけれども…Ҩ(´-ω-｀)
まぁ、知り合いはたくさん占ってきたから腕は鈍ってない…と思う
1
どな
気持ちよく飲めたぞ！
1
たつ
しおん
#高2 #09 #話し相手募集 #通話相手募集
524
ハック
結果1.5kg♂、600g♀、530g♂の3杯の釣果ჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
牝はリリース(´-ω-)ｳﾑ
久しぶりに大満足の釣行でした( ´ ▽ ` )ﾉｲｪｱ
1
ちょこ
嫌われないように頑張ってきた今まで何だったんだ
何でお局のために泣いてるんだ
辞めたい
お局派遣だしもう定年だけどもう会いたくないからこっちから辞めたい
4
匿名N
あい
#インナーコンク
#軟骨
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ゆら
7
さつま
（検索除け選び方とか注意点いくつかあるので解説もちゃんと読んでから依頼推奨します
6
ぽんぽ
チュアメニは累積欠場、代わりは今日コンディション良さそうだったカマヴィンガかな
右SBはやはりフェデか、そうすると中盤もう1人はモドリッチか、、、ブラヒムも、、、んーーー
あと1ヶ月、誰もケガしないことを祈る
5
こなも
8
おはぎ
ちなみに、わたくしは心の狭い人間なので、例えば子どもがあのちょっと前に流行った「う○こ漢字ドリル」的なきちゃないドリルがいいとか言ったら、それを買うくらいなら勉強しなくていいよって拒否しますね。
めらに
確かにあれは、ちょっと
「地上波でこんなん流してええのん？」て思えるくらいドキドキします
とっしーくんのブレスヤバない？
エロスの漏れようがもう…（語彙）
というか、
あのシーンを本当に丁寧に作ってくださってるのが伝わって
7
ぺけぴ
このまま一生そのままでいて欲しいけど、天使のままで生きるのはとても辛いことだろう
だから天使じゃなくなっていいからこの世に慣れて順応して欲しい
1
ねんど
機械屋の技術に価値見出して対価を払わない会社だから、もう母校の人間とってほしくない
もっといい会社ある
6
風ささ
道楽息子のように
わがまま放題
丸々と育った ばっけ
あちらこちらで
顔をだす
我が物顔で
占拠したあぜ道
いばり散らしたとて
誰も相手にしないよ
※ばっけ（＝ふきのとうの方言）
3
室井慎
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桃子
ってわけで履かないで出勤したのかな[大笑い]
ヒル
それは絶望的… 途中で乾いたの？！ 次回からきっと大丈夫 笑
マイテ
やっちまった感半端ないやーつ[泣き笑い]