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じゃすみん
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あみゅう
留年が確定して、将来への不安と自己否定が一気に押し寄せてきた。
「頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」という頭の声は大きいのに、
心と体がそれについてこられなくて、行動に移せない。
そのギャップのせいで
• できない自分を「怠惰」「ダメ人間」だと責めてしまう
• 感情が溜まりすぎて、衝動的に食べたり、お金を使ったりして発散してしまう
• 発散したあと、さらに自己嫌悪が強くなる
というしんどいループに入ってる。
本当は、
逃げたいわけでも、楽したいわけでもなくて、
「ちゃんと生きたい」「立て直したい」気持ちは強い。
でも今は余裕がなくて、感情の処理と現実の課題を同時に抱えきれない。
それに加えて、
他人と比べやすくて、
「自分は遅れている」「劣っている」という感覚が常に背景にあって、
それが自信をさらに削っている。皆さんどう思いますか？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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