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1ヶ月くらい腰痛で悩んでいたのに劇的改善！
久しぶりに痛みのない状態で練習ができました⚽️
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９時間くらい寝た！今日はクリスマスパーティなので明日の体重は…[泣き笑い]
25日に推しのライブに行くので24日までにもう少し落としたいな〜！生理もあるからむくみとの戦いになりそうだ…
今日は雨降る前に少し歩こう[照れる]
ダイエットの星
2
じだらく
自由診療だけど肩と腰のメンテナンスしてからだと体の軽さが違うから止められない
りゅー
で部活さん
一つやっと改善策に近づいたかもしれない。
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