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𓆏やまだ𓆏
見ましたー🥳アマプラであったよ
公開中止で気になってたの
一作目が面白くて期待してたのに
不人気から中止になったって聞いて
期待と不安で待ってたんです笑
いやー見てよかったけどもう見ない！笑
映画全体が他の映画で見たなぁって…
既視感のあるSF映画になっちゃってた
一作目は生活の中でAIが〜って感じで
身近な雰囲気が急にロボVSロボになった
でも最後のシーンはほっこりしたな
そこだけ好きだ🤗ミーガン好き
夫はマトリックスみたいだねって感想
私はターミネーター？かな？笑
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灯油入ってないじゃん
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洗濯物干して掃除かけて小顔体操もおわったのでユックリタイム☘️
今日は朝から良い天気☀️.°だね
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メラトニン・・・脳の松果体(ショウカタイ)という中心部から分泌されるホルモンで、「睡眠ホルモン」とも言われている。
体内時計を調整し、自然な眠りを促す役目がある。暗くなると分泌が増え、光を浴びると減ります(スマホの光はNG)、年齢とともに減少
強力な抗酸化作用で老化防止、疲労回復、ホルモンバランス調整などの健康効果あり
セレトニン・・・「幸せホルモン」とも言われ、
精神を安定、心身のリラックス、睡眠の質を高める脳内の神経伝達物質。
太陽光、リズム運動、乳・大豆・赤身肉から得られる。
今の俺の仕事のある平日は、朝暗い時間に起きて工場に行き、全く太陽光が遮断された工場内で作業をし、夕方太陽が沈み暗くなる時間に帰宅するという太陽光を浴びない生活になっている。
これじゃ上記のホルモンも分泌されにくいし、熟睡できるわけないな...
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