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ただの事務員
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最高だよね。最高なんだよ。
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コメント
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埴輪天麩羅
4埴輪天麩羅
3
ケン
Walk
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そし🐴🎁
#健康になりたい人ダイエットしたい人
#お米高いよね
#白米を食べよう
白米の主な魅力
食感と風味: ぬかや胚芽を取り除いた胚乳部分が特徴で、炊き上がりのふっくら感と、噛むほどに広がる優しい甘みが魅力です。
消化・吸収: 脂質や食物繊維が少ないため消化が良く、胃腸に負担をかけません。体調を崩した時や離乳食、介護食にも適しています。
エネルギー源: 主成分は糖質（でんぷん）で、脳や体を動かす主要なエネルギー源となります。素早くエネルギーに変換できるため、活動量の多い人にも適しています。
万能性: 味にクセがなく、和食、洋食、中華など、どんなおかずとも相性が抜群です。冷めても美味しく、お弁当にも向いています。
保存性: 胚芽の油分が除去されているため酸化しにくく、比較的長期間保存しやすいのも利点です。
栄養面: 炭水化物に加え、筋肉や細胞を作るタンパク質、ビタミンB群、ミネラルなども含み、バランスの取れた栄養源です。特に、必須アミノ酸のバランスが良い良質なタンパク質源でもあります。
ダイエット効果: 満腹感を得やすく、パンや麺類に比べて消化吸収がゆっくりなため、脂肪として蓄積されにくいというメリットもあります。
これらの特性から、白米は単なる主食を超え、日々の健康と食卓を支える大切な存在と言える
日本の米は世界一
笑って生きていこの星
ラブ
昨日がB型作業所今年最後の通所日でした😊✨
来年も寝込む事なく過ごしたいです😊✨
昨日の作業所が終わった後に女性3人でチーズケーキ屋さんに行って、お喋りをして帰りました😊✨
ここのマスカルポーネを使ったチーズケーキは、味も食感もとても良くてハマりそうです🤭✨
ダイエットが中々出来ないですね🤭✨
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#B型作業所
#チーズケーキ
#スイーツ
スイーツの星6
仮面ライダー山ズン
イェーガー
その後に、テキーラ、ん？どゆこと？
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きよう
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まこと
ハット
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まきま
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しま
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rie
前回のより薄力粉と抹茶の質を上げて、仕上げのコーティングにラム酒をプラスしてみた¨̮
抹茶の味が濃くなって味わい深くなったかな♪
2152
そら
5時起き ストレッチとご飯。
洗濯物を畳みながら
パソコンでメールチェック。
文書を作り
印刷しながら お化粧。
事務仕事を終わらせ
高速910円かけて母を迎えに行き病院へ送迎。
その待ち時間に、やっと自分の整形外科の受診。
今、待ち時間にグラ投稿とチェック。
写真は、座ったとこの前にある整形外科のイメージ画像で〜す[笑]
1946
🦐あー
やる気が起きない
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RAN
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メンチ
詩人ですね[ハートポーズ]