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アカウンコ
5
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のぞみ𓆗𓂃◌𓈒𓐍
1
みー
昼に背中‼️
ラットプルダウン、ワンハンドロー、
シーテッドロー‼️
なんかしばらくやってなかったから、二頭筋小さくなってる気がするwww
夜🌉二頭筋
バーベルカールぶん回し‼️w
プリチャーカール→ハンマーカール
スーパーセットでᕙ(´◉ᾥ◉｀)ᕗ ﾑｷｯ
締めは、
ストレートバーからの
インクラインダンベルカールで追い込んだ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
workoutの星
てふてふ。
仕事の前日じゃないなら誘われればどこでも行くかな。
感謝しかない
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ふ
10
みずい
6
🍭ろる
7大河内
9
不憫
6
こく。
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浅井長
4
理 博(ko
だけど最後の歌の入りが最高なのにED無いのが最高に悲しすぎる( ; ; )
#サマーウォーズ
15
ｶﾆｶ
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鰆
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