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背中メインに胸肩二頭三頭で90分、有酸素(バイク)60分 消化
トレ後、スーパーでつけ麺など購入
つけ麺作成して家族で食べた、味噌系のタレ美味しかった♪
その後、また犬の散歩行ったあとに、最近の雨で汚れが気になっていたバイクを洗車
チェーンとかのサビ具合が進行せずに、軽い水洗いしただけでピカピカに✨
天気良かったからピカピカのバイクで海まで軽くツーリングしようと、自室のハンモックでちょっとだけ休憩してたら、、、
3時間程度ハンモックで寝てしまって、外暗くなってた[大泣き]
皆さん、トレ後に満腹状態でハンモックにだけは乗らないように注意喚起しておきます笑
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コメント
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たまり
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るい
夢かな。多分寝てるんや今俺は。
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丼さん
6
ひなこ
最後まで筋通すおりべはマジで良い
風呂敷の閉じ方はいつもの悪い癖って感じだね…
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ひつじ
南郷 歩
5
ろっし
5
丸天
4
丸太ん
7
虚無
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りさ♡
ジムも一緒やんヽ(＊´∀｀)人(´∀｀＊)ノ🤭 寝過ぎる昼寝も出来て[泣き笑い] 充実した1日で良かったね😊 朝トレお疲れ様[照れる]
🌹𝓂𝒶𝓂ℯ
どこにでも あるとおもうな ハンモック... って、過去から松尾芭蕉が言ってます[照れる]