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まる
インスタでステッパー使ってる人が多いんだけどやってみる価値あるかな？でも器具の値段高いんだよなー
1万は以下のステッパーとかは効果ないんかなー。ダイエットやってる方でステッパー使ってる人いたらメリットとデメリット教えてほしい。
踏ん切りつけたいーー。
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コメント
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いーぞ
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螺鈿(らでん)ぷりん
油断すると吐く
焦らずゆっくりいこう
今年は床に伏せってたくないからね
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💤
彼は東洋と西洋双方を俯瞰しつつ、現代における中国哲学の価値を再発見しようとなさっているようだ。
社不
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臼井優
非常に多く、安定した生活設計が立てやすいことから「最強の共働き」とも言われます。
2026年現在の状況を踏まえた、主な特徴と注意点は以下の通りです。
1. メリット
経済的な安定: 夫婦ともに身分が保証されており、世帯年収が高水準で安定します。住宅ローンの審査も非常に通りやすいです。
制度の相互理解: 部署異動の激しさや、災害時の緊急招集、議会対応による残業など、特殊な労働環境への理解が得られやすいです。
福利厚生の充実: どちらか一方が育児休業を取得しても、共済組合などの手厚いサポートがあります。
2. 人事上の配慮
同じ職場への配置: 多くの自治体や官公庁では、結婚後に夫婦を同じ部署（課）に配置しないよう配慮する慣例があります。
旧姓の使用: 現在は、結婚後も職場では旧姓をそのまま使用し続ける職員が一般的になっています。
3. 注意点
世帯手当（住居手当など）: 公務員同士の場合、住居手当は「世帯主（主に収入が高い方）」にしか支給されません。二重に受け取ることはできず、申請漏れや重複は厳しくチェックされます。
周囲への報告: 職場結婚の場合、まずは直属の上司へ報告し、その後に人事課へ届け出るのがマナーです。
4. ライフプランの相談
将来の設計については、各省庁や自治体が提携している公務員共済組合連合会（KKR）などの公式サイトで、年金や貯蓄、福利厚生の詳細を確認することをお勧めします。
公務員同士の結婚は、お互いのキャリアを維持しながら家庭を築く上で、非常に合理的な選択肢の一つとなっています。
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今日は岸田の日や！
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みっつ🌾
ステッパー、テレビとかYouTube見ながらできるしじわじわ汗かくからいい感じです～
まる 投稿者
好きな動画とか見ながらできるのはいいですね[穏やか]！教えていただきありがとうございます！