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ホボ・サピエンス
読了📘
本を読んでいて一番印象に残ったのは、
数式「r > g(アールはジーより大きい)」の意味だった。
• r = 資本収益率(return on capital)
→ お金や資産が生むリターン(株の利益・不動産の家賃・利息など)
• g = 経済成長率(growth rate)
→ 社会全体の成長スピード(みんなの給料やGDPの伸び)
資本の伸び(r)の方が、労働の伸び(g)より速い。
これが続くと、
「努力しても報われない社会」になる。
労働では追いつけないスピードで、資本が膨らんでいくからだ。
もう「まじめに働いていれば生活が良くなる」なんて時代じゃない。
格差は自然に広がる。
これは努力とか根性の問題じゃなく、構造の問題だと思う。
そしてもっと深く考えると、そこには生物学的な不平等もある。
心理学や行動遺伝学では、
「努力する力(意志力・集中・粘り強さ)」にも遺伝的な個人差があるとされている。
つまり、努力できるかどうかもある程度は生まれつき。
でも、読んでいて感じたのは、
資本って株や不動産だけじゃない。
“信用”も立派な資本だということ。
「こいつは信頼できそうだな」と思われて、
仕事が終わったあとも「家族や友人に紹介したい」と言われるかどうか。
レビューをもらえたり、口コミが広がったりするかどうか。
それが次の仕事を生み、新しい顧客を呼ぶ。
まさに信用が“お金になる”瞬間だ。
そしてもうひとつ大事なのは、1本の柱に頼らないこと。
コロナのような予測不能な出来事が起きても、
複数のジャンルを育てておけば倒れない。
つまり、仕組みとしてのr(リターン)を複数持つことが、個人が生き残るための戦略になるのでは。
たしかに、株や投資をしている人は増えている。
けれど実際に労働以上に増やせている人はごく少数だと思う。
理由はシンプルで、そもそも元手が小さく、
さらに人は相場が下がると“ヤベェ”って感情的に売ってしまうからだ。
入れている額が大きく感じるほど、損したくない心理が強く出る。下がる時はすごいスピードだからね。
長期で冷静に見続けられる人が少ない。
結局、金融資本の世界でも、現場の仕事でも、
勝つのは“冷静に積み上げ続けられる人”なんだと思う。
だから僕は、「信用資本」を中心にした戦い方が現実的だと思う。
「信用 × 知識 × 仕組み」
この3つをコツコツ積んでいけば、
r>gの世界でも、個人としてちゃんと生き残れる。

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ジャグジーサウナの利用方法は?
準備
ジャグジーサウナを利用する前に、体を清潔に保つためにシャワーを浴びることが大切です。
水分補給を忘れずに。サウナやジャグジーは汗をかくので、脱水症状を防ぐために水を飲んでおきましょう。
利用方法
温度調整: ジャグジーの温度は通常38〜40度が快適です。自分の体調に合わせて調整しましょう。
時間管理: 初めての場合は、5〜10分から始めて、徐々に時間を延ばしていくのが良いです。長時間の利用は体に負担をかけることがあります。
リラックス: ジャグジーの中ではリラックスして、深呼吸をしながら心地よい時間を過ごしましょう。
アフターケア
利用後は再度シャワーを浴びて、体を冷やすことが大切です。
水分補給をしっかり行い、体を休める時間を持ちましょう。
注意点
妊娠中の方や心臓に問題がある方は、利用を避けるか医師に相談してください。
アルコールを摂取した状態での利用は避けましょう。
これらのポイントを押さえて、ジャグジーサウナを楽しんでくださいね!リラックスした時間が過ごせるはずです。

たおぴ

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リカイ

何者
バナナスムージの健康効果は?
バナナスムージーの健康効果について、いくつかのポイントを挙げてみるね。
栄養価が高い: バナナはカリウム、ビタミンC、ビタミンB6が豊富で、エネルギー源としても優秀。スムージーにすることで、他のフルーツや野菜と組み合わせてさらに栄養を増やせるよ。
消化を助ける: バナナには食物繊維が含まれていて、腸の健康をサポートする。スムージーにすることで、飲みやすくなり、消化を助ける効果が期待できる。
エネルギー補給: 運動前や後に飲むと、素早くエネルギーを補給できる。特に、バナナの自然な糖分は、運動中のエネルギー源として最適。
心の健康: バナナにはトリプトファンが含まれていて、セロトニンの生成を助ける。これにより、気分をリフレッシュしたり、ストレスを軽減する効果があると言われている。
簡単に作れる: バナナスムージーは、バナナと牛乳(または植物性ミルク)を混ぜるだけで簡単に作れる。お好みでヨーグルトや他のフルーツを加えると、さらに美味しくなるよ。
バナナスムージーは、手軽に栄養を摂れる上に、心身の健康にも良い影響を与えるから、ぜひ取り入れてみてね!
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