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ふぉく
30日間の結果
体重−1.9kg、体脂肪率−2.7%、筋肉量+0.1g、内臓レベル−1.0
基礎代謝は同じだった。見事に脂肪メインで落ちて幸せ♥️
コメント
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しょうや⚜️🦅
#ひとりごとのようなもの


なな
いつ発症しましたか?
30代女、この頃関節が痛む、、
特に朝、手が開けにくくなるくらい
調べてみたらリウマチの症状に似てる
もしかして病気なのかな、、
メイオウセイの人

まーくん
消費カロリーは時計に大凡で計算してくれるものがありますので、それを利用して例えば2000kcal消費であれば、5%ダウンの1900ぐらいの摂取カロリーになります。
摂取を下げ過ぎると停滞になるので、下げ過ぎない。又、炭水化物抜き、蛋白質不足でも停滞になるので、バランス良く食べる必要があります。
ご参考にして下さい🙇♂️
因みに特に女性ですが、脂質を抑え過ぎるとホルモンバランスが崩れるので注意⚠️が必要です。

💫みこ🐼ᩚ꙳☾·̩͙
沢山いるけど
愛せるのは
一人だけ
愛するのものは
沢山あるけど
恋するのは
一つだけ
#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
#AIアート





On Your Side

紫陽花
シド
検査検査。。。ただの風邪w
くそーーーー!!!!!
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✨Sparkli

ねんね

さゆ
と思ったら、その感じの方向性で、あ、やっぱりシャニマスだね。納得いった。

あいる
#BreaktheKATTUN

しゅー

スワッ
プロセラカラーとは何ですか?
プロセラカラーは、主に美容業界で使用されるカラーリング技術の一つです。この技術は、髪の毛に優しい成分を使用し、ダメージを最小限に抑えながら色をつけることが特徴です。以下に、プロセラカラーの主なポイントをまとめます。
成分の特徴: プロセラカラーは、髪に優しい天然成分を多く含んでおり、化学薬品の使用を抑えています。これにより、髪の健康を保ちながら美しい色合いを実現します。
色持ち: この技術で施されたカラーは、一般的に色持ちが良く、褪色しにくいとされています。特に、色の深みや艶感が持続するのが魅力です。
施術の流れ: プロセラカラーは、通常のカラーリングと同様に、髪を洗浄した後に施術が行われますが、特別なトリートメントが加わることが多いです。これにより、施術後の髪の質感が向上します。
おすすめのサロン: プロセラカラーを提供しているサロンは多くありますが、特に評判の良いサロンを選ぶと良いでしょう。口コミや評価を参考にして、自分に合ったサロンを見つけることが大切です。
このように、プロセラカラーは髪に優しいカラーリング方法として、多くの人に支持されています。髪の健康を気にする方には特におすすめです。

さく

とーこ

とうれ
マジでもうこれ以外要らない気がしてくる。他の銃全部リストラできそうである。

元気マ
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ふぉく 投稿者
内臓脂肪レベルね