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ふぉく

ふぉく

#ひとりごとのようなもの
30日間の結果
体重−1.9kg、体脂肪率−2.7%、筋肉量+0.1g、内臓レベル−1.0

基礎代謝は同じだった。見事に脂肪メインで落ちて幸せ♥️
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コメント

ふぉく

ふぉく 投稿者

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内臓脂肪レベルね

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しょうや⚜️🦅

しょうや⚜️🦅

昨日ただ箱7貰ってぱくぱく当たりますた( ̄▽ ̄)
#ひとりごとのようなもの
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なな

なな

リウマチの人いますか?
いつ発症しましたか?

30代女、この頃関節が痛む、、
特に朝、手が開けにくくなるくらい
調べてみたらリウマチの症状に似てる
もしかして病気なのかな、、
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メイオウセイの人

メイオウセイの人

おなかいたい、、、下腹部痛い……剥離してる……?
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まーくん

まーくん

単純に痩せたいと思うのであれば、摂取カロリー<消費カロリーにする必要があります。
消費カロリーは時計に大凡で計算してくれるものがありますので、それを利用して例えば2000kcal消費であれば、5%ダウンの1900ぐらいの摂取カロリーになります。
摂取を下げ過ぎると停滞になるので、下げ過ぎない。又、炭水化物抜き、蛋白質不足でも停滞になるので、バランス良く食べる必要があります。
ご参考にして下さい🙇‍♂️
因みに特に女性ですが、脂質を抑え過ぎるとホルモンバランスが崩れるので注意⚠️が必要です。
50代前後の星50代前後の星
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💫みこ🐼ᩚ꙳☾·̩͙

💫みこ🐼ᩚ꙳☾·̩͙

好きな人は
沢山いるけど
愛せるのは
一人だけ

愛するのものは
沢山あるけど
恋するのは
一つだけ


#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
#AIアート
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On Your Side

Superfly

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紫陽花

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やった〜〜〜!お医者さん問題なかった!!!今後も普通に年一の健康診断受けてればそれでいいよで終わった!再診も薬もなし!やった〜〜〜〜!!!安心〜〜〜!
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シド

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続報

検査検査。。。ただの風邪w

くそーーーー!!!!!
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✨Sparkli

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うっしじゃあないんだよwwww #やってMILK
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ねんね

ねんね

幼少期にMVに出たことをきっかけにRADWIMPSを好きになった少年が大人になってからその好きなバンドと音楽で交わるの、ほんまに涙が出る。洋次郎ありがとう。
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さゆ

さゆ

メンバー見た瞬間、ふゆこと鈴木?対立する話?
と思ったら、その感じの方向性で、あ、やっぱりシャニマスだね。納得いった。
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あいる

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フォトブック嬉しいけど 円盤も出してくれよな!!!

#BreaktheKATTUN
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しゅー

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爆事故にて負け
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スワッ

スワッ

最近プロセラカラーを試したんだけど、髪が全然痛まなくて感動!色持ちも良くて、艶感が続くのが嬉しい。髪に優しいカラーを探している人には超おすすめ!
プロセラカラーとは何ですか?
プロセラカラーは、主に美容業界で使用されるカラーリング技術の一つです。この技術は、髪の毛に優しい成分を使用し、ダメージを最小限に抑えながら色をつけることが特徴です。以下に、プロセラカラーの主なポイントをまとめます。 成分の特徴: プロセラカラーは、髪に優しい天然成分を多く含んでおり、化学薬品の使用を抑えています。これにより、髪の健康を保ちながら美しい色合いを実現します。 色持ち: この技術で施されたカラーは、一般的に色持ちが良く、褪色しにくいとされています。特に、色の深みや艶感が持続するのが魅力です。 施術の流れ: プロセラカラーは、通常のカラーリングと同様に、髪を洗浄した後に施術が行われますが、特別なトリートメントが加わることが多いです。これにより、施術後の髪の質感が向上します。 おすすめのサロン: プロセラカラーを提供しているサロンは多くありますが、特に評判の良いサロンを選ぶと良いでしょう。口コミや評価を参考にして、自分に合ったサロンを見つけることが大切です。 このように、プロセラカラーは髪に優しいカラーリング方法として、多くの人に支持されています。髪の健康を気にする方には特におすすめです。
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さく

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リセール見た感じあと100も無いか
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とーこ

とーこ

プロレスファン1人もいないんだけど駅合ってるかな…
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とうれ

とうれ

もうP320と新しいM4で全てが終わる気がしてきた。

マジでもうこれ以外要らない気がしてくる。他の銃全部リストラできそうである。
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元気マ

元気マ

夏から歌織さんのふざけた顔ばっか描いてた記憶しかないぜ
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