シバナンダの教えの基本的な特徴 自己認識と内面の探求: シバナンダは、自己を知ることが最も重要だと強調しました。内面的な探求を通じて、真の自己を理解することが目指されます。 ヨガと瞑想の実践: 彼の教えでは、ヨガと瞑想が中心的な役割を果たします。これにより、心と体の調和を図り、精神的な成長を促進します。 愛と慈悲: シバナンダは、他者への愛と慈悲の重要性を説きました。これにより、個人の成長だけでなく、社会全体の調和も目指されます。 健康とウェルネス: 彼の教えには、身体的な健康も含まれています。バランスの取れた食事や生活習慣が推奨され、心身の健康が重視されます。 スピリチュアルな成長: シバナンダは、スピリチュアルな成長を通じて、より高い意識状態に達することを目指しました。これは、自己超越や宇宙との一体感を感じることに繋がります。 これらの特徴は、シバナンダの教えが多くの人々に影響を与え、今日でも広く実践されている理由です。