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あき痩せたい、褒めて

2025/10/01

やっぱり今週は久々の授業で疲れたっぽいな〜。昨日はラジオ体操しかしなかった。でも、ラジオ体操だけでもやったことは偉い！
今日は昼間グタグタしたけど、さっきちょっと多めに運動したし！

9月30日
ラジオ体操

10月1日
ラジオ体操、巻き肩改善5分、ヒップアップトレーニング4分、ソーラン節脚パカ8分、中国式ダイエット10分

2

Leave Job

2025/10/02

好きなものを食べたり、好きな映画を観たり、自分に合ったご褒美を与えることで、ストレスを解消することができます。

7

おそま

2025/10/02

オドループのコード進行すき、あるあるかもだけど

4

差

2025/10/02

炒めたやまいも美味しすぎてハマってる

9

月城✒

2025/10/02

どこの世界にもコレクターっているからなあと呑気に考えてたらリプのこれ見て戦慄

5

やっさ

2025/10/02

自分がどれを何枚買ったか覚えてない

6

お茶

2025/10/02

やばい、旗デカすぎるおもろい

9

くら@横

2025/10/02

結果と態度、立ち振る舞いで示せ！

頼むぞバウアー！

4

契

2025/10/02

ゆほち♡

1

冷凰(れ

2025/10/02

公式に選ばれるだけあるわ

9

きゃね

2025/10/02

限界なので一蘭に行きます 止めないでください

6

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やっぱり今週は久々の授業で疲れたっぽいな〜。昨日はラジオ体操しかしなかった。でも、ラジオ体操だけでもやったことは偉い！