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ハギ

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体重増えてきてヤバいから、前にやってた寝たままできる腹筋と股関節回しのストレッチを取り入れることにしたᕙ( 'ω' )ᕗ
まずは1日1回、30回×1セットずつ…
少しでも変わるといいな[ほほえむ][星]
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体重増えてきてヤバいから、前にやってた寝たままできる腹筋と股関節回しのストレッチを取り入れることにしたᕙ( 'ω' )ᕗ