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re:ゆきだるま☃️

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ダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか?自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんですダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか?自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんです

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始めようという気持ちは持ち続けましょう
んで、気が付いたその一食をちょい控えめにするところから始めましょう
長い目で見ることが成功のカギだと思う
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始めようという気持ちは持ち続けましょう