歳をとってから自分の親が毒親だったと気づいた。自分はアダルトチルドレンってやつなんじゃないかと思う。自己肯定感が低いどころか、なんで生きてるんだろって思ったことがある。今はなんとか少しづつ立ち直って？いや違うななんとか自力で立ち直して生きてる。でも根本はやっぱり自己肯定感が上がってない気がする。どんなに褒められても嬉しい反面、絶対そんなことおもってないだろ。って思ってしまう。そんな自分にまた落ち込んで、の繰り返し。それでも明るく振る舞っている自分に正直疲れた。正直泣きたい。でも落ち込んだら負けた気になる。ホントに自分がどれかわからん。どうしたらいい？
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歳をとってから自分の親が毒親だったと気づいた。自分はアダルトチルドレンってやつなんじゃないかと思う。自己肯定感が低いどころか、なんで生きてるんだろって思ったことがある。今はなんとか少しづつ立ち直って？いや違うななんとか自力で立ち直して生きてる。でも根本はやっぱり自己肯定感が上がってない気がする。どんなに褒められても嬉しい反面、絶対そんなことおもってないだろ。って思ってしまう。そんな自分にまた落ち込んで、の繰り返し。それでも明るく振る舞っている自分に正直疲れた。正直泣きたい。でも落ち込んだら負けた気になる。ホントに自分がどれかわからん。どうしたらいい？
まりん
めちゃくちゃわかります。私も今なんとか立って生きて仕事で生き抜く力をつけてる最中ですけど、メンタルボロボロですね🥹最近全容が見えて絶賛自分の中整理中です。R Uさんもご無理なさらず泣きたい時泣きじゃくって下さい溜めないように…！
れん
あなたは唯一無二 自己は肯定されるべきもの
Jon
しっかり言葉にできててすげえよ、、、
ともにぃ
自分の安全地帯を 作ることをおすすめします （受け売りですが） 誰にも干渉されない 自分自身を守れる場所 そういう所を自分の中に作るのです そうすれば何かあった時にも 避難出来る 少しずつでいいですから 作っていってください