歳をとってから自分の親が毒親だったと気づいた。自分はアダルトチルドレンってやつなんじゃないかと思う。自己肯定感が低いどころか、なんで生きてるんだろって思ったことがある。今はなんとか少しづつ立ち直って？いや違うななんとか自力で立ち直して生きてる。でも根本はやっぱり自己肯定感が上がってない気がする。どんなに褒められても嬉しい反面、絶対そんなことおもってないだろ。って思ってしまう。そんな自分にまた落ち込んで、の繰り返し。それでも明るく振る舞っている自分に正直疲れた。正直泣きたい。でも落ち込んだら負けた気になる。ホントに自分がどれかわからん。どうしたらいい？｜RUの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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RU

2025/09/22

歳をとってから自分の親が毒親だったと気づいた。自分はアダルトチルドレンってやつなんじゃないかと思う。自己肯定感が低いどころか、なんで生きてるんだろって思ったことがある。今はなんとか少しづつ立ち直って？いや違うななんとか自力で立ち直して生きてる。でも根本はやっぱり自己肯定感が上がってない気がする。どんなに褒められても嬉しい反面、絶対そんなことおもってないだろ。って思ってしまう。そんな自分にまた落ち込んで、の繰り返し。それでも明るく振る舞っている自分に正直疲れた。正直泣きたい。でも落ち込んだら負けた気になる。ホントに自分がどれかわからん。どうしたらいい？

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まりん

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めちゃくちゃわかります。私も今なんとか立って生きて仕事で生き抜く力をつけてる最中ですけど、メンタルボロボロですね🥹最近全容が見えて絶賛自分の中整理中です。R Uさんもご無理なさらず泣きたい時泣きじゃくって下さい溜めないように…！

2025/09/23 返信

れん

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あなたは唯一無二自己は肯定されるべきもの

2025/09/22 返信

RU

ありがとう。自己を肯定って中々難しくてさ。無価値だと思うほうが楽ってなっちゃうんだよね。楽な方に流されるのになれちゃったんかな。

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れん

@RU ：誰しもが楽になりたい楽になるために生きてるから無価値て思うのも当然かもしれんね

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RU

@れん：そっか。みんな楽になりたいのか。私だけじゃないのか。無価値でもいいのかも。

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れん

@RU ：自分も自分の無価値て思うと楽になるよ

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——さらに返信を表示(3）

Jon

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しっかり言葉にできててすげえよ、、、

2025/09/22 返信

RU

ありがとう。そうかなぁ。。文章にすると自分の気持ちを出しやすいのかも。デトックスになってるかも。

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ともにぃ

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自分の安全地帯を作ることをおすすめします（受け売りですが）誰にも干渉されない自分自身を守れる場所そういう所を自分の中に作るのですそうすれば何かあった時にも避難出来る少しずつでいいですから作っていってください

2025/09/22 返信

ともにぃ

ともにぃ

@RU ：そうそうそういう領域を拡げていけば良いと思います✨️

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——さらに返信を表示(1）

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めい・

RP 私も似た経験ある。夜泣きするからちょっと気分転換に表に出て少し家の周り歩いてたら「暗くて怖い」と余計ぐずりだして、泣き止まない原因は夜がこわいのもあったのかとすぐ帰宅した。だからって夜泣きはやまなかったけど

おりん

それにしても今年のドラフト1位本当にむずい

金丸に行ったら先発陣は向こうしばらく安泰（超左腕王国）になるだろうけどこの得点不足をどうするか。
西川一人取ったからって強くなる訳ないからやるなら阪神みたいに3年かけてクリンナップ作るくらいの考えじゃないと意味ないし

#bs2024 #オリックス

みゆ@相

次の朝ドラ「おむすび」が気になり調べてみると、脚本家は根本ノンジさんという方らしい。
お名前を知らなかったので携わった作品を見てみたらば。
監察医朝顔やハコヅメ、パリピ孔明など(私が見てたドラマ限定)を書いてらしたのね。
シリアスもコメディちっくなのもお上手そう。楽しみになりました✨

アマキ

給料の低い仕事を自分で選んでおいて、日本終わっているって言ってるやつは終わってる。職業選択の自由知ってる？

月給40万の仕事はごろごろないかもしれんが、25万〜くらいなら未経験でもゴロゴロあるよ。希望が給料なら18万の仕事選んじゃダメよw

鳩美

子供作る前に生活はやって行けるか、子育てするのか、家事どうするか、しっかり話し合う方がいいで　今これだけネットでよその家庭のいろいろが見えるのに何も考えず子作りして産んでから子育てしない家事しないって
　何のためにスマホあるんや　動物じゃないんやからな

保利生

朝から肩と腕の筋トレした

宅トレで大きい機材がないから回数やセット数を増やして負荷を上げるしかないんだけどちゃんと効果はあるっぽい

今月入ってから筋肉痛がくるようになった

体重は減ってないけど増えてもないから耐え

今年中に後1回ケトジェニックやればガクンと痩せそうだな

もぐ

多分自分は明確に幸せではない側だとは思うし、その根拠が喪失したものが多いからと考えてるけど、今生きるのに必要なものは揃えられて、色々経験も出来てはいるから恵まれてはいるんだとは思う

でも何もなくともそこに（無の）幸せを感じられるようになれば、それが一番なんだろうけど

竹林・R

ちいかわの絵を真似したパロディ系の中で最もオリジナルに近づいたのがちかいわなの、何かの間違いみたいで面白い。
別作品のパロディに走らないマジもんのちいかわみたいなことしたら、ちょっとマジもんすぎて笑って許されない領域に踏み込みかけてると思う

はま

昨日チェンソーマンを読んでみたんですよ　絵も好きだしすごい内容だし面白いし続きも読みたくて一気に全部読んじゃったんだけど、頭の中が色んな場面でいっぱいだし色んな人のこと考えちゃってとっても気持ちが重苦しくなってる　やってしまった(本当に素敵な作品です)
今のところクァンシが好きです

ルナチ

ひみつダイアリーは1弾の質問が10個、2弾が12個で計22個の質問があって、500円フル課金したときのみ1つの質問に答えることができる。
22個すべて埋めると2周目で同じ質問が出てきてひみつを修正できるっぽいので、500×22で少なくとも11000円かかるっぽいな。
マイキャラの血液型を修正したい。

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