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とむ

とむ

昼と夕飯はサラダとプラスα程度で
翌日の体重減る
ひと月も続けると5kg減る計算
でも、食欲に抗える忍耐がないと無理だ[無表情]

体重を減らす目的だけなら
運動してダイエットするよりも
最初から食べない方が全然効果的

カロリー摂らなければ太る要素一切なし
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