トンポリンランは、トランポリンを使った新しい形のランニングやエクササイズのスタイルです。以下の特徴があります。 楽しさ: トランポリンの弾力性を利用して、跳ねながら走ることで、通常のランニングよりも楽しく運動できます。 全身運動: 跳ねることで、脚だけでなく、体全体の筋肉を使うため、全身のトレーニングになります。 低衝撃: トランポリンの柔らかい表面が衝撃を吸収するため、関節への負担が少なく、怪我のリスクが低いです。 カロリー消費: 楽しみながら運動することで、カロリーを効率的に消費できます。 トンポリンランは、フィットネススタジオや特定のジムでクラスが開催されていることが多いので、興味があれば近くの施設を探してみると良いでしょう。