真面目に寝る事が苦手な様なので｜Aの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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2025/09/05

真面目に寝る事が苦手な様なので
(睡眠や眠気をコントロールする事が)
睡眠外来とか検討しようと思い始めました。

経験者の方、アドバイスいただけませんでしょうか？

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あみ

私は気力の低下、気分の落ち込みなどもあったので紹介で精神科に行きました。抵抗がかなりあったのですが、行ってみると親身な方で、眠剤も私に合うものを問診し処方してくださりました。まず近くで口コミの悪くないところに行ってみるのはいかがでしょう。あとは自分の直感です。直感的に「この先生合わない」と感じたら無理せず先生を変えるのがおすすめです。また、「この薬合わない」と感じた時も無理せずすぐに言うべきです。私は無理して副作用を我慢した結果悪化してしまい、薬を変えた途端すぐに回復に向かいました。その後は「薬が苦い」「粒が大きくて飲み込みづらい」だけでも薬の処方を変えてもらっています。笑

2025/09/05 返信

過去にメンタルクリニックみたいな所へ1度だけ行った事があり睡眠薬処方して貰いだいぶ救われました。初診は予約取りにくいとか、お医者さんと合うのかとか、自分がちゃんと伝えたい事伝えられるかとか、お金の事とか、色々心配で次に踏み出せてない感じです。 (現状生活は出来てはいるので良いかとなりがち、、) とりあえず同じ所にもう一度、を考えてみます。