自己肯定感が低いのと鬱は似ているようで違うと思ってる。自己肯定感が低い人は、自分はこの程度の人間だと認めている人。鬱は、気づかないうちに自分を追い詰めて精神的に滅入ってなんにも手につかなくなり、気分も中々上がらなくなることだと思う。