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投稿
こはく
回答数 84>>
一人旅にでる。
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20
コメント
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おぽむ
2
うろこ
8
さやこ
子供部屋おじさんのことなのに、こんなにエモくなるのか
1
ひとち
宮下/み
8
なつみ@
2
冷霧@JBF
6
ヘボド
1
かもめ
3
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
血糖値スパイクは怖いですよね[びっくり]
解決策💡
血糖の急上昇を抑え、食事以外でインスリンを下げる方法は「歩く」ことなんですって🚶♀️
カロリー消費の為にも良いですが、なにより歩くだけでインスリン抵抗性を下げる助けにもなります✨
ポイントは簡単：
・早歩きやランニングじゃなくてOK
・歩くだけで十分
・毎日続けることが大事💪
毎日のちょっとした歩きで、健康も血糖コントロールもサポートできるんです[ほっとする]💡
よ～し❕
歩くぞーーー(ง ˙˘˙ )ว𓂃🌿𓈒𓏸
#血糖急上昇
#インスリン抵抗性
#歩く習慣
#健康習慣
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マルーノ
そんな時はスマホも断つと良いかもですね
ともごん
ありです。
くろ
お供しましょうか（え