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だお
稼げなったらほんと死ぬ
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まりん@
ワインって怖いね

葵 ユウ

YS☂️

まる◎

きりた

鳥学派

バラヤ
#ケトルベル
①ベント アームバー(8㎏) 6×4
②前鋸筋のトレーニング 適宜
最近ずっと左肩の肩甲骨周りに違和感があったけど、①をやったらかなり和らいだ感じ。

イル🕶

ふうせ
リゼル嬢の刺さるぅ……

セキセ
#阪神タイガース
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まりん@

葵 ユウ

YS☂️

まる◎

きりた

鳥学派

バラヤ

イル🕶

ふうせ

セキセ
かずぴ
頑張って乗り切ってください🙌