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みやしょう

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どうしたら学校とか怖くなくなるのかな?どうしたら学校とか怖くなくなるのかな?

回答数 12>>

何が怖いかにもよるけど、細かく区切ってみるのはいいかも。

例えば、不登校でいきなり教室に行くのが怖いなら、学校には行くけど保健室だけにいるとか。それもしんどいなら、学校の前まで行くだけ行って、そのまま帰ってくるとか。

何が怖いか分かれば、それに少しずつ慣らしていけばいい。
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何が怖いかにもよるけど、細かく区切ってみるのはいいかも。