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ゆーり@
5
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京 ➤Kyo
1
あざ💤
8
りんご
糖度が15～16％程度と高く、貯蔵性にも優れています。
9
ぶんね
8
サンボ
いや行けるけど
今日は休息
いや行きたいけど
8
ふうせ
2
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
4
ちゃり
8
かこー@
先にTALTO公開してのちほどBoothにも上げますね_￠(･ω･｀)
9サンボ
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