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くっきー

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食欲安定してた3週間前位と食欲暴走気味の今の違いは、摂取カロリー1500付近から1400付近に減らしたこと。
もしかしたらそれ以外にも理由はあるかもだけど、今ハッと気付いたのがそれだった。

1500付近だと体重減少緩やか〜ではあるが、1400付近でストレスたまって爆食いしちゃうなら1500付近のまんまのが良さそう。
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食欲安定してた3週間前位と食欲暴走気味の今の違いは、摂取カロリー1500付近から1400付近に減らしたこと。