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みかん🍊
ウォーキングから帰ってくると何もできないくらい疲労でいっぱいです💦💦
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かんがえるひと
ウォーキングは心地良いくらいのペースで大丈夫ですよ 一気にやる必要もありません 歩数を目安にちょっとずつ増やせば良いです[にこやか]
みかん🍊 投稿者
そういうやり方もいいんですね！ 今まで運動嫌いで食べ物だけでどうにかしようとしてたので新しい発見ばかりです。 ありがとうございます[笑う]