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とらら(
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ぼっちザ・ゲーマー
#筋トレ
少し前から筋トレならし運転気味の再開ちぅ…
まだ手首、足全回復してないんですけどね
ホント歳食うと治り悪くて泣ける[大泣き]
そんな中…
一日3秒のワークアウトの方が効率が良い
という可能性があるんだ！
ΩΩΩ＜ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰｰ!!!
ってな感じの研究報告が (;ﾟ∇ﾟ)
ま、経験的にそんなんで筋肉つかんやろw
と思う反面、限界的な重さの負荷なら
毎日やるだけでも効果あるかも？
いや、頻繁な刺激が効果的っつうんなら
毎日朝昼晩とかやった方が良いんじゃね？
つ〜か、週2回程度の筋トレと並行したら
もっと効果でるんジャマイカ？ (* ᐕ)？
とか思ったりするんですけど… う〜ん…
ま、信じるか信じないかはあなた次第！
m9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ!
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癒々
残していいよって言っても無視…
なんでなん…
私、悪いことした…？
言われた通りに作っただけなのに…
残していいよって言ってるのに…
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がきむ
本日こちらは雨は殆ど降らなかったですが朝から風が強かったです🌪️
雨の強い地域もあったようですが大丈夫でしたか？
さて本日の蔵出し写真です📷
2022年1月2日浜松、三島に泊まり名古屋に向かう途中に寄りました国宝、久能山東照宮です⛩️
徳川家康をお祀りしている神社ですね
ロープウェイで上がる方法もあったのですが下から歩いて上がりました 結構な運動でした
上からの景色は良かったですねー♪
本日もお疲れ様でした✨
#お疲れGRAVITY #旅のフォトアルバム #GRAVITY写真部 #写真好きな人と繋がりたい #神社巡り
神社仏閣の星
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まる
結婚相談所は男性会員と女性会員がそれぞれ別の場合、各自の会員さんのことしかよくわからない。
だから、自身の担当会員さんの事はよくわかっていても、相手の会員さんのことはよくわからないのです。
今回、おばちゃんは初めて剣道さんと会って話をした。
その時、おばちゃんは剣道さんの何かを見抜いていたのでした。
思い返せば、
私の背中を押してくれていたのは暖かい3月の風しかなかった。
それ以外は、
おばちゃんも、友達も、そして親も…
誰もふたりを応援してくれていなかったんだ。
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ミケ猫
娘から、だんだん誕生日がショボくなってると言われ[びっくり]
たしかに、メニューは変わり映えしないし、ケーキは雰囲気で用意するけど、基本娘はあまりケーキ好きじゃないし。
食べないことで、酔っ払い旦那はぶつぶつ言うし。。
来年からは、外食だー。
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カポ
こんばんは🌃水曜日の夜！
みなさんお疲れ様です!
今夜は仕事終わって家帰ったら…家の中あっついわ〜
即効でエアコン全開✨
夕飯は息子くん作ってくれてあった〜ありがとう！
あ、今まで内緒にしてましたがかりんとうが好きです✨安くなってたの買いだめしてしまった…
明日はお休みです☀夜ふかしするか〜
エーペックスの今日から新シーズンでもはじめましょ
#ひとりごと #おつかれGRAVITY #APEX #夕飯
30代〜60代の星827
わらび
先生『昨日お伝えできなかったんですけど、昨日と今日と娘ちゃん泣いちゃって💦』
🐧『あ、そうなんですか』
先生『動画見てたら急に泣けちゃったみたいで、私達も何が嫌だったのか分からなくて…すみません💦』
🐧『いえいえ』
え、そんな謝らなくても。。。
ひょっとして、他の3歳児はあまり泣かないの？？
泣くとしてもそれなりに理由が分かるもんなの？
あれ、3歳にもなったら何が嫌なのか分かるもんなん？？(混乱中)
育児・子育ての星613
uda@
今までで1番大きい！
#巨峰 #幸せな瞬間を伝えよう #小さな幸せ #至福のひととき #食べることができる幸せ
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ヤマダ
優しい時間の過ごし方「国立国会図書館」がオススメ！
日本で出版されたものは全部ある上に、なんと無料です。普通の本や漫画はもちろん、成人漫画や同人誌もあります。
建物は綺麗でエアコンも効いてるし、Wi-Fiも完備で、売店やカフェまで中にありますよ！
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シキ
辛かったです😵
ご褒美なのかなんなのか、お皿は彌生さんを彷彿させる水玉模様でした👏
ゴロゴロブロッコリーがたまりませんでした🙆♀️
コメント欄にも載せておきますので、ぜひ覗いてみてください✨
#幸せな毎日
#笑って生きよう
#しあわせの形
#心地よい日常
#食欲の夏
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