共感で繋がるSNS
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ccmrt
回答数 24>>
ダイエットは己との戦い
いかに自分を制すか[大泣き]
現在の自分のカラダを受け入れ
自分のカラダと本気で向き合い
理想のカラダに向かって
日々の食事、運動、メンタル、対人関係、
全てうまくこなしていかなきゃいけない
地獄の所業[大泣き]
人の体型だけはバカにするな
冗談でもゆうたらあかん
言葉はどんなナイフよりも
切れ味ええんやで[大泣き]
体型に限った話やないけどな[ウインク]
ひとをきずつけるのはやめましょう
言葉でもSNSでも🙅
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なおき(
ポジショニングも良かったな
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ccmrt 投稿者
おすすめのダイエット法についてw 0.恋をすること[ハート] 1.自分がどれだけカロリーを摂取していて、どれだけカロリーを消費しているか把握すること 2.毎日体重を測ること。 3.消費カロリー>摂取カロリーの状態を作ること 4.目標を立てること 5.有酸素運動すること 6.筋トレすること