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ふじさん

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一杯目が濃かったので、薄めのenherb グレフル美巡茶[惑星]
今までの事を思い出すと、皆、水分摂取量があまりにも少ないと感じます。
食事中にもほぼ飲んでないのでびっくりしてます。
私はご飯を食べる時も、食前にコップ1杯、食中にお水コップ1から3杯、食後の豆乳と煎茶で、結構飲んでます。
基本的に水分というのは沢山摂る必要があり、毎日の様に汗をかく習慣を作れば、摂り過ぎという事には滅多にならないと思いますし、その前に胃がたぽたぽになるか、具合が悪くなるので、無理して飲まないと思います。
飲み過ぎるのってたぶん、美容目的の人か、天然塩などのミネラル摂取が不足してる人が不調になるんだと思います。
ダイエットとか、醜形恐怖症で極端な事や過度な事をする人なんじゃないかと思います。
この前エプソムソルト風呂に入った時に少しずつ量を増やしてみようと入ってみたら、浸かる時間が長かったのか、熱中症っぽさが出たので、風呂上がりに1Lくらいを飲みました。
熱めの風呂に定期的に入るようにしています。
その理由の一つに、癌は40度以上でほとんど死滅するという事を知っている事です。
とてもシンプルで簡単な事ですね。
健康って多分、そんなに難しい事じゃないんだと思います。
美容、健康や、身体の体液の循環、排出の為という理由もあります。
マグネシウムも、身体にとっては沢山必要であり、基本的なミネラルで、身体のデトックスに対してはとても良いそうですね。

#GRAVITY日記 #がん #ミネラル #東洋医学 #ライトワーカー

09046
マグネシウム
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夢を見

夢を見

伏字使って意見言ってる人
伏字使わないと意見できないならするなって話だし、意見言えるけど本人の目に留まったらかわいそうだから伏字にしとくとかの配慮があるならそもそもネットにあげるなって話
誹謗中傷になりうる意見を書かないって配慮を出来るようになった方がいい
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アレシ

アレシ

いろんなことを考えさせられた1日だった

自分の身の振り方を考えさせられる

どっちにもいけないもどかしさ

共感もない
そもそも興味がない
そうされたとしてもそこ止まりで発展しない

そして身にのしかかる取り払えないいろいろ

何を大事にしたらいいのか、本気で考えねば
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めぐほ

めぐほ

一般企業の管理職は部下を導いたり困ってる部下への声掛けに関する教育を受けてそれでも中々うまく自分のものに出来ずに辿々しい人いるもんな…って思ったら「その人の必要な時に、必要な言葉をかけてくれる方」という人物評を見て、習ったから出来るとかじゃなくて人をきちんと見てないと出来ないよな
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つっき

つっき

せっかくの素敵な四季、春は「また1年経っちゃった」夏は「暑くてうんざり」秋は「寂しい」冬は「凍えるな」なんて事だけ思ったらもったいないよ!春は明るい花を、夏は輝く海を、秋は素敵な紅葉を、冬は綺麗な雪を楽しんでいけたら、きっと今よりも楽しく幸せに過ごせるね!
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きちち

きちち

最近知ったんだけど、ジャイアンの「お前のものは俺のもの、俺のものは俺のもの」っていうフレーズは、実はのび太が物をなくした時に一緒に探してあげるために言った言葉らしい。ジャイアンらしいっちゃらしいけど、「お前の痛みも俺のもの・・・・」ジャイアンかっこよすぎやろ(*ノω<*)ぺしっ★
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あーち

あーち

明日からずっとライブだし、週末は大好きなお姉ちゃんとデートだし、今週も予定が盛りだくさんなので、やれるものは今日のうちにやっておこうと思ってたこと何も出来てないです!おっす!
でも素敵な週末でした!明日からやりたくない仕事任せられてるけどがんばれそうです。
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おこめ

おこめ

竹男が謝り続けるシーン見て、私は昨日みゅーの2話を見返していたところなので心臓がギュッとなりましたが、その後のお父ちゃんの行動で命助かりました 子供が大人に謝る声ってなんであんなに辛いんだろな…
#海に眠るダイヤモンド
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キサラ@

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ウィンドブレーカー

亀に堕ちると悟って見なくなり
いままた一から見始めたの

桜くんのクラスの子、可愛い子多くないですか?
黒髪白パーカーの子やばい

現状、楡井くんですわ
あと白パーカーとボク(鹿沼)ちゃん

梅ちゃんの「お兄ちゃん達に任せなさい」

高鳴るこの鼓動は気のせい
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タンポ

タンポ

103万円まだニュースになってる
新潟最低賃金900円台だから
東京は千円以上だけどね
1.500にでもなったね
いいのになぁ
税金がとか言ってるけど178万の年収になれば何しますか?のインタビューに美味しい物食べるとか洋服買うって
税金がとか言ってるけど
外食したり買い物すれば消費税はらいますから
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ふおお

ふおお

今日の学祭でサウダージ歌えなかった4組を俺は許さないことはないけど1週間鬼のように聴いてほしい
音源とFIRSTTAKEを交互に聴いてくれ
ロイヤルストレートフラッシュの今宵は見ないで
全人類惚れちゃうから
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