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のぶ

のぶ

過去のトラウマとの付き合い方

たまにふと訪れる動悸。

過去を拭い去れていない証拠。

ものすごい不安感に襲われる時がある。

そういう時は瞑想しても深呼吸してもランニングしてもヨガしても治らない。

ただ、嵐が過ぎ去るのを待っようにぐっと耐える。

脳が過去を忘れさせてくれない。

でもいつか、その過去は私の後ろ盾になることを知っている。

その日が来るまで。耐えよう、吐き出そう。
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コメント

lieto🪷🪔

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なんか…すごい共感しました🙌🏼 私にもありますよ[照れる] 時間が…解決する日を待ちます[泣き笑い]

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のぶ
のぶ
いやぁ。。。本当にきつい1日でした。。。トラウマも受け入れる。それも課題なのでしょうね
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zita

zita

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私もトラウマを受け入れたけど消化出来るもんじゃないですね〜

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のぶ
のぶ
トラウマを受け入れる事が出来るだけでもすごいです。私はそこからいつも逃げ出したくなる
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ちゃこ

ちゃこ

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頑張ります[大笑い]トラウマを克服します

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のぶ
のぶ
私は全然克服できてません。。
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カエノ

カエノ

福岡のみっちゃんおはよう
#mitsukitalk
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ニコ☺

ニコ☺

あれの再現ツアーは始まる前からヤバい(語彙力皆無)わかってるのに絶対行ける近隣2箇所だけ…だったのにこの期に及んでひとまず一本追加しそうでなんか懐かしい気持ち。
このまま北海道も取りそうでマジ怖案件。
仕事なんかしてる場合じゃない気がしてきた。
毎度LEGOBIGMORLのお話なんですけどね、
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やっさ

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ペケペケのボーカルを交換とか聞いてみたい
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RE:Rise Ve

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時短で楽しもう! #アップ738
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あんぼ

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このタイミングで新設クラブに100万超用意できる人なかなかいなそうだが
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さかき

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普通に発表されてから毎日毎日「早く…サブスクに入らせて…お願い…」と思っていました
サブスクに対してこんな感情を持ったこと、ない
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ねこた

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私は自分のためにも人のためにも09月か 9月って書くようにしてるから勝ちです
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今年残り3ヶ月のリハビリ初め
この時間は若干空いている
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フルレトロ電磁弁を作ったが...

性能は想定通りだし想定通りの使いやすさ
なんだが...

僕には合わないようですはい
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こんなぎが着てるの新制服なの!?
おしゃれすぎて普通に衣装かと思った!スーツ風制服ありがたい
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