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あヲさ
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マチャド頑張れ!

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あやね
ライブ楽しかったなぁ余韻ってこういうことか

ルデぃ@
ダジャレが止まらない半裸男、一般筋肉公務員、その男と共に暮らす男、そしてドリー。

Tada
ペクトラルフライ61*15*6 54*15*2
チェストプレス70.5*10*2 68*12*3 61*15*2 54*15*2
ショルダープレス32*15*4
ラテラルレイズ39*15*2 34.5*15*2 32*15*4
リアデルトイド47*20*3
アームカール46*15*4
有酸素運動75分 斜度8-9 速度5 6.3km 610㌍
今日はタンパク質祭り完了です💪#お酒 #ダイエット #筋トレ #アニメ










馬子
20代を見たいと言ってくれた方がいたので、
10代 20代 30代現在
フィギュアの比較やりました😂
人間の歴史って、、すごい🤣
この先の40代、、気になるー😂

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