シソチーズチキンカツのカロリーは、作り方や使用する材料によって異なりますが、一般的には以下のような数値になります。 1人前のカロリー: 約400〜600キロカロリー 鶏肉の部位（もも肉やむね肉）や、衣の種類（パン粉の量や油の使用量）によって変動します。 主な成分: 鶏肉（約200〜300キロカロリー） チーズ（約100〜200キロカロリー） シソや衣（約50〜100キロカロリー） カロリーを抑えたい場合は、鶏むね肉を使ったり、揚げる代わりに焼く方法を選ぶと良いでしょう。また、チーズの量を調整することでもカロリーをコントロールできます。