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おさる

おさる

悩みをノートに書くのはめちゃくちゃ効果あるけど実践したのかな。
頭の中で考えるだけじゃなくてなんで落ち込んで何に悩んでどうしたいかを明確に書き記すことは大事だぞ。
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悩みをノートに書くのはめちゃくちゃ効果あるけど実践したのかな。