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gen吉
皆さん、こんにちは🤣
今日もアツアツやね〜🫠
昨日、一昨日と連続でジム行ったから、今日は疲労感が半端ない🤣
仕事忙しいけど何とか乗り切ろう！
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・血圧測定
・腹筋 40×3セット
・背筋 40×3セット
・腕立て伏せ 40×3セット
・ブリッジ 10秒
・プランク 2分30秒
・ヒップリフト 2分30秒
・ブラジリアンスクワット 20×サンセット
・カーフレイズ 60回
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト、食パン！
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/26(土)朝 67.1kg
05/31(土)朝 68.2kg
06/28(土)朝 68.3kg
07/05(土)朝 68.1kg
07/06(日)朝 68.3kg
07/07(月)朝 68.8kg
07/08(火)朝 68.0kg
07/09(水)朝 67.7kg
07/10(木)朝 67.7kg
そんじゃ👋
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コメント
話題の投稿をみつける
Berry🍓ྀི
結果はギリギリセーフで
良かったけど
良かったんだけど
やはり指摘されLINE来た。
(;´∀`)･･ｧﾊﾊﾊ･･ﾊﾊ･･ﾊ･･"
明日仕事で取り返すわ。
昨日の自分を超えるわ。
あ、パッケージにふくろう🦉いるね
フクロウ…不苦労！！
明日のお仕事はらくらくこなすわ！
言ったもん勝ちよ
日々成長してるBerry🍓
ご褒美ビール飲もうっと。
常陸野ネストビール
ゆずラガー🍊🍺
ゆずの爽やかな香りと
のどごしがBerry🍓ちゃんを
まったりさせるよ
#GRAVITY飲酒部
#ビールしか勝たん
#ゆずビール
#常陸野ネストビール
#酔っ払いの戯言
酒飲みの星
1773
める
作り置きのお肉たちが少しずつ残ってたので
お肉食べ比べセット(*∩´꒳`∩*)
小鉢たくさんあると
ちょっと豪華に見えるよね🤭
#ひとりごとのようなもの
#おうちごはん
#レパートリー増やしたい
#夜ご飯
おうちごはんの星3819
ちろるちぇこ
今はま寿司に来て晩御飯食べてたんね。
お寿司が出てくるところのすぐ近くの席にいたら、レーンのお寿司が弾けて、シャリがわたしのほっぺたに叩きつけられたんやけどwwwwww
えっ、これなにされたん？
って放心状態してたら「すみません〜！！」ってスタッフさん駆け寄ってくれて、「ぎゃー！！お客様！！」ってなってたよねwww
シャリをほっぺたに叩きつけられることなんである？！←2度目www
59313
わかな
正面からみてこの車両は
しもぶくれに見えるところから
「青ガエル」と言われてるみたいです。
🐸ます
今日から始業時間と終業時間が変わりました
(朝から遅刻はしたんだけど…🥲︎)
残業は今日からするなとのことで(いつまで続くのかは…( ᐕ)しらんけど)日があるうちに家に帰れそうです
#イマソラ
#青ガエルさん
#日常の投稿
秋田県民の星816
GRAVITY【公式】
みなさまこんばんは[月]
GRAVITYをより良い環境にするため、使いやすくするため、ユーザーの皆様のお力をお貸しください。
サービス使用中に感じたこと、改善してほしい点、使い勝手の悪い部分、欲しい機能などを『#運営への要望』 というハッシュタグをつけて投稿していただくことで、今後運営への意見箱として活用したいと思います。
こちらのハッシュタグをつけた投稿やフィードバックを基に改善を行い、アップデートを完了したものについては公式から投稿にて、改めてご報告させていただきます！
GRAVITYを使いやすく、良い環境にするという目標のもと動いてまいります！
皆様のご協力をお願いいたします🙇
※このハッシュタグをつけた投稿へのいいね・コメントも確認させていただきます。
※改善にお時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。
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ルナ
すごく綺麗で見に行きたいって言ったら
もうそれ桜じゃないじゃん
ってひと言...
こんなに綺麗なのに🥺
感性が違うってなかなか辛い
1892.6k
よち
久々の投稿します！
どうも、やさぐれBBAです🤣(笑)
明日から、こっちは雨だから🌸散る前に
見に行かなきゃなぁーと近くの公園を
友達とお散歩してきましたぁー🎵
会議って言ってたけど…
ちゃっかり、昇任式もあったようで賞状見せてくれた😌(ちょっと、どや顔😏でww)
名刺貰ったのも嬉しかったようで、
はじめての名刺 一番にいただきました🤭
おめでとぉー🎉
今度、ちゃんとお祝いするねー！って、
その人GRAVITYやってなかった😜(笑)
何だかんだ、買い物行ったり車の定期点検行ったり桜見ながらお散歩したり
ラジバンダリー👍(分かる人おるかな？😂)
ゆるーっとした休みを満喫しました✨️
#今日の1枚
#笑って生きよう
#お花見
#散歩
#福岡
SAKURA
ESFJの星34105
マメ子
今日の空は、雲も多いし、霞もすごくてオレンジにならず[泣き笑い]
太陽は火の玉みたいになってました[目が開いている]
早めに帰ってきて、かき菜を１回分収穫😋
午後はダンスの練習後、まだ春休み中だったメンバーの子供達も来ていて、みんなで善光寺にも行ってきました〜😄
なすみそチーズおやきって初めてみたので、食べてきたけど美味しかった〜
変わったチューリップ🌷らしき花とか、こちらはまだ梅の花ですね〜
桜の蕾はまだまだな感じに見えました[照れる]
はい！今日も1日お疲れ様でした[大笑い]
みなさん、この後の時間も良き時間をお過ごしくださいね♪
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ういきょー。
↓
好きな実況者さんがゲームやってたので実況を見る
↓
オススメされた通りに視聴
(3→1→2→4→5)
↓
基本的に主人公しか操作出来ないので、
「ふーん、こういうゲームかー」と思う。
↓
5を見始めて、最初は普通に視聴
↓
視聴中にVが操作キャラクターだと知る
↓
「え。この人戦うん？」
↓
特殊な戦い方、トドメのさし方のカッコ良さに気になり出す。
↓
ゲームの終盤で真実を知る
↓
「あーそっかぁ…そうなんだぁ…ふーん…」
↓
Devil May Cry視聴終了
↓
「そういやこのゲーム、カプコンか。カプコンストアにグッズとかあるのかな。検索するか」
↓
「あれ？コミカライズ…？へぇ、マンガ出てたんだ！しかもアプリで読めるやん。
…………………『V視点』…？？？？」
↓
即決でアプリ取って読む。
↓
「え！？ちょっと待って！本編のアレってこういう事！？このシーンの裏側も！？
ちょっと待って！！実況動画見直す！！！」
↓
マンガアプリと実況動画を行ったり来たり
↓
「あ。そうだそうだ。カプコンストア！
プチのぬいぐるみでも見に行ってみるかー」
↓
色々選んでたら1万超え。
「こんなはずではっっっ！！！！！」←イマココ
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megu
結婚、子供もいない。
仕事で充実してるわけでもなく
ただ、時が経ったまま
いま、なにをすれば満たされて
楽しい日々になるのか…
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LEON
②あと塩風呂の後に水を一杯飲んで日光浴をして新しいエネルギーをチャージしてくださいっ 疲れたときに緊急で元気を出すのに お腹のおへその下あたりのツボを何回も押すと力わいてきますよ✨ あと手の親指の腹の真ん中をペンの先とかで押すのもいいです✨ なかなか気持ちいいですよ 脳と繋がってるのですぐ寝れます あとはスマホをあんまり使わないようにしてくださいっ 難しいと思いますがっw デジタルデトックスしてみてくださいねっ✨ これは秘伝の長生きする技ですっw 身体の気もお金とかも 溜めすぎても出しすぎてもダメなんです バランスが大事ですよ✨