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毎日、昼間はサポーター、夜は湿布を貼って寝ている
今日の気温は31度超え☀️
夏がワシを待っててくれた気がして、その期待に応えたくて、走った🤣
走ったのは10日ぶり
完全に運動不足と分かっていながら、食べまくっているから😋
暑くても
寒くても
病気になっても
歳を重ねても
食欲だけは旺盛
体重をキープすることで、膝に負担をかけないようにする
ワシにとって運動と食事はバランスじゃ😆
#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
夏が来る
ダイエットの星
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