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ヒロリン
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敗者指

し"ゃが

ゆきィ
楽しそう

∠つっ

星乃・

アオム
ええ…?

みぃ

百瀬

おはる

tosatogal🎀
朝起きて、姿見の前で露わな格好で自分の筋肉の動きを見つつ1人仮面舞踏会してる🏋️♂️咬筋が揺らされながらもEAA飲もうとしてる姿も笑える やりたい放題で最高
朝の#筋トレ フォームローラー解しとウォームアップ後、ブルスク4kg 15reps 3sets, ゴブレットスクワット16kg 15reps 3sets, RDL12kg 10reps 3sets プランク、サイドプランク、カーフレイズ、レッグカールなど心拍一定時間上がり続けるまで🏃♀️💨


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