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ネイチ

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マイバスクラとは何ですか?
マイバスクラは、個人が自分のバスケットボールチームを作り、仲間と共に楽しむことができるプラットフォームです。以下にその特徴をまとめます。 チーム作成: ユーザーは自分のチームを作成し、メンバーを招待できます。 試合のスケジュール: チームメンバーと試合をスケジュールし、練習や試合の計画を立てることができます。 コミュニケーション: チーム内でのメッセージ機能があり、連絡を取りやすくなっています。 成績管理: 試合の結果や個々の成績を記録し、分析することができます。 このように、マイバスクラはバスケットボールを通じて仲間との絆を深めたり、スキルを向上させたりするための便利なツールです。
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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さまこんにちは〜
お疲れ様です❗️

朝のお仕事終わって
まず整形外科へ🏥

首痛が…これは昔からのお付き合いで
頚椎椎間板ヘルニアなんですよね〜
このところ症状が芳しくないので
改めてレントゲン撮ってもらって…
治療法は特に変わりなく

でもって午後からは内科(かかりつけ)🏥
こちらはペインクリニックでもあるので
首痛の件を話し…星状神経節ブロック注射を打ってもらいました

しばらくは週一で打ってもらうようになりそうです

さぁこれからのーんびりとしましょ

#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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ぽよぽよ

ぽよぽよ

胸肩トレ終了!ベンチプレス初めて1人でやった!そもそもベンチ自体が2回目なんだけどーー笑 下ろす時にめちゃくちゃふらついてしまった…難しいけど楽しい[大笑い] #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング
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🪭ベニマル🪭

🪭ベニマル🪭

#バレンタイン 、、欲しいとは言ったよ。。
ありがたいよ。。でもね。。。
これはスゴすぎるわーーー!ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔
ありがとう!@lib🦊🐿🍓
届いた時びっくりしたわ!
でも、インパクト大でした!
#ひとりごとのようなもの
#ありがとう
#GRAVITY日記
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催眠術師PINO

催眠術師PINO

今日GRAVITYでは初めて音声ルームで主さんに頼まれて少し催眠術してみました🤩
通話してた主さんはかるーくかかったけど、ゲストさんには全くかかんなかったです😱

やっぱ通話であろうと参加しないと難しいなーってのが印象です。
そりゃやっぱ対面が一番やりやすいけど😗

#催眠術
#質問募集
#催眠術師PINO
催眠術の星催眠術の星
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Calm

Calm

検査と診察の結果…
坐骨神経痛と椎間板ヘルニアでした🥲

2年前に坐骨神経痛とぎっくり腰の同時に発症して、その頃と比べたら背骨の湾曲がちょっと進んでました😱
(背が縮んでたのはそのせいだったのかな?🥲)
今回は(足を引きずってですが)歩くことは出来てるので、2年前よりはマシなんですが…💦

尾骶骨(?)辺りからブロック注射をしていただいて、とっても痛くてヒーーーっ💦となりましたが、その後10分安静にしてたら、ベットからの起き上がりがちょっと楽になってました💉

病院へ行く前に用意しておいたお弁当に、オット様が私の分もお箸を添えてくれていたことにホロリ🥹(スゴイ!気がついてくれてる😆) 

会社のシフト担当社員の出勤時間に合わせて、事情を話し、しばらくお休みをいただきました😥

そして、一気に爆睡して、今に至ります😅

その前には、オット様の3時のおやつは忘れずにちゃんと穴蔵に置いて置きましたよ😆👍

#坐骨神経痛の再発
#椎間板ヘルニアまで
#受診は早めにの教訓 


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モネ🎼

モネ🎼

色んなきついことがある時、チョコレート🍫には
助けてもらって…

いったいチョコとはいつからの付き合い?

一番最初は何だったかな?🤔

と記憶を辿ってみたら…

3歳になるか、ならないかぐらいの時

明治のベビーチョコでした[照れ]
(久しぶりに検索してみたら、高っ[びっくり])
#ひとりごとのようなもの
#NowPlaying
#音楽をソッと置いておく人
#自分らしく生きる
#心の安らぎ


GRAVITY

新しい恋人達に

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音楽の星音楽の星
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♥︎もも🍑♥︎ 🍞

♥︎もも🍑♥︎ 🍞

最近仕事がバタバタしてしまって
投稿を読ませていただけてなくて
なのでいいねもできてないし
1番優先してるコメントへのお返事すらも
書けてなくて、本当に申し訳ないです( ߹꒳​߹ )

仕事が落ち着いたらまた
仲良くさせていただきたいので
引き続きよろしくお願いします(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾


#ごめんなさい #おつかれGRAVITY
#仕事 #税理士事務所 #確定申告
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ケセラセラ (オルゴール)

癒しのオルゴール・ラボ

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マミ

マミ

GRAVITY日記GRAVITY日記
今日も1日お疲れさまっ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん、びよ〜ん状態で
おひとり様満喫中(ฅ✧ω✧ฅ)ニャ🌞🌞(笑)

ネコさんにご挨拶٩(๑´꒳ `๑٩)ヨシヨシして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺

今日はThe和食🇯🇵
がっつり染み込ませて玉子トッピング
味噌カツ重🍚🥚🥕
あとは大葉のぶたつくね焼き🐷🌿‬
ゴーヤチャンプルー🥚
シンプルに油揚げとわかめのお味噌汁♨️
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎

それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ。:.゚ஐ⋆*

それではカンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و

#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星酒飲みの星
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masa

masa

チャーハンを作りました。

具は、自作チャーシュー、ナルト、長ネギ、玉子。私はピーマンを入れます。色々な話を聞いて試してみましたが、炊きたてご飯、卵は予め炒めておいて、ソレを後で合わせる。脂はサラダ油を多めで。パラパラよりもシットリを目指してます。味付けは塩胡椒をメインに、最後に醤油を少し焦がしぎみに。

こんな感じで落ち着いております。
勿論、良いアイデアを教えていただければ変えていくつもりです。
今回は、最近ハマっているスパイス。ほりにしを使いましたが…チャーハンには塩胡椒の方が美味しいかな🤔

皆様のチャーハンはどの様な感じでしょうか[照れる]


#ひとりごとのようなもの
#チャーハン
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ゴー

ゴー

羽が🫶みたいでした🪽🪽
#週の真ん中おつ羽様です






#ハネラー
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#羽ちゃんの星
羽ちゃんの星羽ちゃんの星
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