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投稿
ダニー・オーシャン🐉
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参政党
#ブチ切れろ日本人
8
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冷霧@JBF
6
ヘボド
1
かもめ
3
甘党
さぁお買い物…デート用
なんちゃってね(´>∀<｀)ゝ
はいはい＿│￣/〇ｻｰｾﾝ
60356
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
血糖値スパイクは怖いですよね[びっくり]
解決策💡
血糖の急上昇を抑え、食事以外でインスリンを下げる方法は「歩く」ことなんですって🚶♀️
カロリー消費の為にも良いですが、なにより歩くだけでインスリン抵抗性を下げる助けにもなります✨
ポイントは簡単：
・早歩きやランニングじゃなくてOK
・歩くだけで十分
・毎日続けることが大事💪
毎日のちょっとした歩きで、健康も血糖コントロールもサポートできるんです[ほっとする]💡
よ～し❕
歩くぞーーー(ง ˙˘˙ )ว𓂃🌿𓈒𓏸
#血糖急上昇
#インスリン抵抗性
#歩く習慣
#健康習慣
豆知識の星
1433
ヒロ
3
とうふ
2
ちなー
3
お も
4
ゆみり
映画『フジコ・ヘミング 永遠の音色』
#小松莊一良 監督
清らかで温かく物憂げなピアノの音色
フジコ・ヘミングさんそのものですね
激動の20世紀を生きた唯一無二ピアニスト
今聴く贅沢な時間が流れます
#THETRAD
#稲垣吾郎
#山本里菜
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