ナッティバーの栄養成分について説明しますね。 主な栄養成分 カロリー: 一般的に1本あたり約200〜250キロカロリー。 たんぱく質: 約5〜10グラム。ナッツやプロテインが含まれているため、良質なたんぱく源です。 脂質: 約10〜15グラム。主にナッツ由来の健康的な脂肪です。 炭水化物: 約20〜30グラム。食物繊維も含まれており、消化を助けます。 糖質: 約5〜10グラム。自然な甘さが特徴です。 ビタミン・ミネラル ビタミンE: 抗酸化作用があり、肌や髪に良い影響を与えます。 マグネシウム: 骨の健康やエネルギー代謝に重要です。 鉄分: 血液の健康をサポートします。 おすすめの食べ方 スナックとして: おやつや軽食にぴったり。 朝食に: ヨーグルトやオートミールにトッピングしても美味しいです。 ナッティバーは栄養価が高く、手軽にエネルギーを補給できるので、忙しい日常にぴったりのアイテムです。