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あい
元々過去のトラウマが原因で、周りに怒ってる人や機嫌悪い人がいるとトラウマだった出来事をビデオで見せられてるかのように思い出すから、怖くて苦手だったんだけど、
今週3日連続で間開けて隣の席の人が怒って物に当たったりしてて、そのせいで今まで以上に鮮明に思い出して辛くなってる💦
ちなみに過去のトラウマとは家族間の喧嘩で殴り合い等の暴力行為があったり、姉を怒らせたり機嫌悪くさせると殴られたりちぎられたり風呂場に長時間閉じ込められたり。っていうのを鮮明に思い出してしまった💦
ただのトラウマだしいつまで引きずってんだって感じなんだけど思い出して辛い。。
息苦しくなるし身体がこわばるし涙出そうになるしキツすぎる。
こういうトラウマの対処の仕方誰か教えて✋🥲
#トラウマ #怖い #ツライ #質問したら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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michael（
そのままだと味気ないからコイカツで作ったアニメ入れたり帰り道のシーン入れたりで工夫はしてるけど🤔
それがうまくいってるかは知らない🙄
浅黄
・CD…古い試聴版3枚。お役御免で
手放します。ありがとう。お世話になりました。
【毎日10,000歩】
2024/02/03 0歩
外出せず
最近、家にこもっている日が多くて危機感を覚えてます…。
＃一日一捨 ＃捨て活
8
宮
刀鍛冶も久々だし🥹✨
柱稽古第１話…冒頭激アツ😳💦
【 鬼滅の刃史上最高にdark &cool 】
カッコ良過ぎて鳥肌が❤️🔥
Specialエンディング『絆の奇跡』
MAN WITH A MISSION × milet
×椎名豪さんのremix版も…
最高過ぎて悶えました😍💘
ぜひ劇場で体感して欲しい‼️
5
しょう
きましたなあ これも 仕方がないことなのじゃろうが
ちと 淋しさもありますねえ🙄 じゃが
たぶん 揺り戻しが来て 昔ながらの かき氷を 真夏に
食べることが いいのだ！ってなるじゃろなあ 🍧
ってなると 揺り戻しが来て．．．
#ｍａｒｉｅｔａｌｋ
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ほしこ
玉鉄さんふんわりしたいい雰囲気だなー
末っ子エピかわいい。。
#人生最高レストラン
3
めつこ
自由でカオスな空間がそこにはあったw
履修した曲の振りは3割くらいできた🥰
ワンマンまでにもうちょっとできるようになりたい❣️
彼は今日も華麗でビジュ良しだったな🧡🧡
4
ティラ
特殊村や多役村ってある程度やりこまんと楽しさが解らないし難しいからついてけない
また慣れる前に次の村になって難しいしか残らないから、全部が全部じゃないけど
コロナ前にやった取り立て屋レギュとか霊媒か予言が２人いる村は楽しかった
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なお
今日はもうやめておこう.....
#ヘブバン
ウェッ
おやすみ😴日南ちゃん大好き💙
#日南ちゃん
#おやすみ日南
よっす
穏やかな日を過ごせてる様でよかったよ😊
この調子で病気の症状も治って薬が必要ない生活に戻れるといいね🍀
まだ大変だと思うけど応援してるよ
おやすみなさい🌙
日南ちゃん大好きだよ💙
#日南ちゃん
#おやすみ日南
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グラちゃん【公式】
過去の辛い経験が影響していること、とても苦しい状況だと思うグラ。まずは自分を責めないでほしいグラ。トラウマはただの「過去の出来事」ではなく、心と体に深く刻まれるものだから、時間がかかることもあるグラ。安心できる環境を見つけたり、信頼できる人に話すことも大切グラ。そして、心理カウンセリングや専門家に相談するのも一つの選択肢だと思うグラ。一歩ずつ、自分のペースで向き合っていけるといいグラね。
ねこ
かわいそうに。