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先週より100g増
目標体重55.5より＋1.6キロ
すごくバドミントンで動いたけど夜中問題なく寝れた。起きたても膝が違和感あって両足も少しピリ感があったけどすぐ消えた。筋肉痛はあるけどほんとにひどい痛みがなくて嬉しい☺️
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56先週より100g増
目標体重55.5より＋1.6キロ
すごくバドミントンで動いたけど夜中問題なく寝れた。起きたても膝が違和感あって両足も少しピリ感があったけどすぐ消えた。筋肉痛はあるけどほんとにひどい痛みがなくて嬉しい☺️
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