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後鼻漏

後鼻漏

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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🍫のわ

🍫のわ

寝起きは声出にくいな
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うめぶ

うめぶ

テイフェス配信見るかまだ迷ってる〜お値段がな〜ちょと前のフェスBlu-rayセット買える値段くらいするし...てか去年？一昨年ぐらいからなんであんなにBlu-rayの値段上がったんだろ...バンナムのすること好きになれない民だからな〜
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桜かし

桜かし

玉木さんは自分が話題の中心でなくなるのが嫌なのか。恐れているのか。でも飽きられてはいるよね。
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ゆきち

ゆきち

タイトル回収w #みらぱの部屋
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満足民

満足民

チーム・クシャトリラ・ユニコーン。
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ﾚ) ﾚ)

ﾚ) ﾚ)

は？WWWWWWWWW
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アクア

アクア

個人的にはアウダーシア推していきたいところ
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ゆぽ

ゆぽ

こーれ‼️
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やま

やま

まってくれ、初めて夜公演だったと思っていたチケットが昼公演だった やらかしてしまった……いやこれやばいな……もう無理だわ、諦めよう、本命ではなかったからいいけど自分流石にやばい
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べべ@1.4

べべ@1.4

BMI2000の完勝
強かったな
#STARDOM
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【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】