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Erna

Erna

発酵あんこ作ったよ〜

お砂糖不使用なのに甘くて美味しい〜♪

炊いた餅米を入れるとより甘くなるらしくて、
切り餅でも代用できるということで、
今回は、余ってた切り餅を細かく刻んで使用しました。


あんこは栄養豊富で美容健康効果が高く、
食物繊維も豊富!!

発酵させることによって発酵食品のパワーもプラスされて最高だね!!


#腸活 #腸内フローラ
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