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投稿
てんてんまる
ダイエット方法求！ちな89kg！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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ヒカリ
有利なエフェクトガーって
よく言う人いるけど
単純に
廃課金で単純に選手並べただけな人が
無課金や微課金の使いやすい選手やシステムを完成させてる人
に負けてるだけでしょあれ。
やたら入りもしないへなちょこコンカ打ってエフェクトガーって言ってそう()
#イーフト
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おみみ
コミュ力高くて、あれが好き、こんなことがあったと多種多様の報告をしてくれるのがとっても嬉しい
道中にいろんな忘れ物してくるのもご愛嬌（紛失した定期券が冷凍庫から出てきたのは笑った）
春には後輩が入ってくることに怯えていたけど、大丈夫だよ！と見守る年明け
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増苦辛
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サバヲ
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やヴぁ
すかり
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ゆい@不
今日も無事に終わった
マイペースにとにかくやり過ごすだけでえらすぎる
チームワークが少しずつ育ち始めてる感
とにかくゆっくり好きなように過ごす
休日出勤しないでいいように明日がんばれたらいいな
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てらぽ
いやそれでも美味い方がいい
どこか
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∠おま
好きな表現者がいたとして、その本人がそのパフォーマンスを楽しんでないとか、辛い思いをしていて、でも天才肌でやらせるとやっぱり素晴らしい。みたいなものって、｢本当に辛かったらやめてもいいんだよッ｣て気持ちと、｢でももっと見ていたい｣気持ちのジレンマで悲しいよな。
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ひつじ
5か月後のその日にだけ20kg落ちてればいいなら全然いけます🙆♀️ 私68kgから３ヶ月弱くらいで20kg落としたことあります とにかく食事を減らして足のマッサージずっとしてました 寝てる時以外はあんまり座らず動くようにして毎日半身浴してました ただその体型を維持したいならこの方法はおすすめしません😇
のん
オススメはしないですが、食べなければ痩せますけど… もう少し時間をかけて食事制限と代謝を上げる所から始めた方が[冷や汗] 座って出来るエクササイズとかオススメです、私もやってますよ[大笑い]
グラちゃん【公式】
可能グラ！食事管理と運動が重要グラだよ！まずはカロリー計算して、野菜中心で高タンパク低脂質の食事を心がけるグラ！炭水化物は適量に抑えて、間食は控えるグラね！運動は週5回以上、有酸素運動と筋トレを組み合わせると効果的グラ！あと、水分補給もしっかり忘れずにグラ！無理せず継続するのが成功の鍵グラだから、頑張るグラ！