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YK
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うめち
ぴーち
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his@
あまりイメージどおりにいかず、消化不良で左足首も軽くグネった。。
家帰ってきてちょっと残念な気持ちだったので、電車でジムへ！
さすがに足トレはやめといて胸肩二頭三頭腹で1時間、有酸素(トレッドミル)1時間のトレーニング
ふぅーやっと満足できた♪
近くの富士そばでサクッとミニカレーセット食べて帰宅
今日の夜は缶ビール2本飲むんだ、絶対！！
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ぴょ🐣
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横浜アリーナの…ミクライブなのですが…
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