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海苔パリパリピ孔明
エアロバイク25分
フラフープ15分
今日は昼休みに買い物に出て少し歩数を稼ごうかと思ってます☺︎
好きなダイエットYouTuberのなぎちゃぴさんが紹介してた『からだ澄む水』食物繊維入りのレモン水飲みやすいです💡
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