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ミルク
多いみたいで学生ともなると
割合が半分にもなるんだって。
基本ダイエットは長期で考えるべきもので
短期はだいぶきついしメンタルも体も
ボロボロになる危険性が高い。
俺も男だから知ったかぶりはできないけど
生理が遅れたり水分量の変化が起きすぎて
むくみが普段より多くなっちゃうみたい。
ダイエットは無理せず適度にやるべきかな。
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